Sportagentur NEXT GENERATION

... wir gehen neue Wege zum Erfolg

Schnelligkeitstraining

... durch einen Muskelfunktionstest und einem Leistungsdiagramm (Kraft, Schnelligkeit) erstellen Sportwissenschaftler ein spezielles Trainingsprogramm für den Sportler. Das ausgearbeitete Trainingsprogramm umfasst Koordination-, Dehn- und Kraftübungen. Steigerungen um bis zu 20 % im Antritt und Endgeschwindigkeit sind erreichbar. Schnelligkeit bekommt einen immer größeren Stellenwert im Fußballbereich.

 

Fabian Kapeller beim "Beinkrafttest" Koordinationsübungen sind die Grundlage beim Schnelligkeitstraining