Sportagentur NEXT GENERATION

... wir gehen neue Wege zum Erfolg

Life Kinetik - Individualtraining

Warum Life Kinetik Individualtraining?


Jeder Mensch bringt unterschiedliche Vorraussetzungen mit. Jeder Mensch ist ein Individuum, insbesondere was das Ausnutzen der Sinneskanäle angeht. Die Ausprägungen sind äußerst mannigfaltig.

Ist der Life Kinetik Kurs nicht ausreichend?


Obwohl das normale Kurstraining aufgrund seiner breiten Anlage bereits viel bewegt, wird jeder Teilnehmer Übungsparts haben, die ihm besonders leicht fallen und andere, bei denen er gerne noch etwas länger verweilen möchte. Um diese individuellen Unterschiede bereits vor Trainingsbeginn in die Trainingsplanung integrieren zu können, erlauben es zwei Tests herauszufinden, welche der zehn Trainingsbereiche schon gut funktionieren und auf welche besonderes Augenmerk zu richten ist. Durch den zweiten Test werden die Dominanzen der Testperson ermittelt, um dann für kurzfristige Ziele die besten Kanäle zu nutzen oder für langfristige Ziele die weniger entwickelten Kanäle zu verbessern.
Dauer der Tests ca. 90 Minuten

Wie oft muss ich trainieren bzw. wie lange dauert eine Einheit?


Dauer 45 - 60 Minuten, einmal pro Woche - um optimale Ergebnisse zu erzielen sind mind. 12 Trainingseinheiten zu empfehlen, da alle Trainingsbereiche in den Trainingsplan einfliesen.

 

Bilder FC Wacker Innsbruck

Weitere Bilder vom FC Wacker Innsbruck finden Sie hier.